哀而不伤

【汉字书写】：哀而不伤
【汉语注音】：āi ér bù shāng
【成语出处】：春秋．孔子《论语．八佾》：子曰：‘《关雎》乐而不淫，哀而不伤。’
【成语语法】：偏正式；作主语，分句；中性成语。意为悲哀而不过分。
【哀而不伤的意思】：哀：忧愁、悲哀；而：但是；不：不会；伤：悲伤、伤害。忧愁而不悲伤，形容感情有节制。多形容音乐、诗歌等具有优美雅致，感情适度的中和之美。也用来比喻处事适中，没有过与不及之处。
【哀而不伤的近义词】：怨而不怒、哀感顽艳、恰如其分；
【哀而不伤的反义词】：哀痛欲绝、悲不自胜、亡国之音、哀毁骨立；

【哀而不伤的故事】
　　乐而不淫，哀而不伤出自《论语》，是孔子中庸思想在美学批评上的运用，是说快乐和悲伤都要有节制，不要走向两个极端。乐不要乐极生悲，也不要乐不思蜀；哀不要悲伤过度，更不要害到身骨。我们应追求健康的情绪管理模式。情绪管理的优劣直接反映着一个人的修养，层次和深度。管得住管不住，管得好管不好，不仅是一个能不能忍的问题。隐忍只是情绪管理的一种手段，而不是管理情绪的通用法门。健康的的情绪管理有吐有纳，有收有放，吞吐万象，收放自如。尤其，能否有节制，有尺度，无公害地，健康地纾解自己的情绪，是对一个人学养，风范，境界的最好检验。发乎情，止乎礼。有礼有致地表达情绪，虚怀若谷地收纳情绪，有效有力地化解不良情绪，充分消释心理阴霾，这绝非易事。高水平的情绪管理，得体，有致，舒畅，昂扬，一来源于日积月累的磨砺，二来源于学养的充盈的廓充，三来源于境界的循序渐进的幡悟。

【哀而不伤例句】
宋．胡仔《苕溪渔隐从话前集．东坡一》：婉而不迫，哀而不伤，所作自不必多也。
明．凌蒙初《二刻拍案惊奇》第二十一卷：王禄多说了几句话，渐渐有声无气，挨到黄昏，只有出的气，没有入的气，呜呼哀哉！伏维尚飨。王爵与王惠哭做了一团，四个妇人也陪出了哀而不伤的眼泪。王爵着王惠去买了一副好棺木盛贮了，下棺之时，王爵推说日辰有犯，叫王惠监视着四个妇女做一房锁着，一个人不许来看，殡殓好了，方放出来。
清．翟灏《通俗编》卷一：俚语有习而不察者如..事无过分，曰哀而不伤
老舍《四世同堂》第一部四十三：她喜欢打扮，愿意有朋友，可是这都不过是一些小小的、哀而不伤的、青春的游戏。

【哀而不伤造句】
它乐此不疲地体现一种文化，叫做乐而不淫、哀而不伤、怨而不谤，一切都是中庸为美的。
美而不艳，哀而不伤，质而能文，辨而不诈是古琴的特质，这一曲把这种特质淋漓尽致表达出来了！