我爱辽源一山一水心得体会如何写 辽源美文欣赏【优秀4篇】

无论是在学校还是在社会中，大家都经常接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。为了让您在写作文时更加简单方便，虎知道为您精心收集了4篇《我爱辽源一山一水心得体会如何写 辽源美文欣赏》，在大家参考的同时，也可以分享一下虎知道给您的好友哦。

主题我爱辽源一山一水心得体会如何写 篇一

我有一个爱运动的好朋友——李承泽。如果可以的话，我想把“嘉小十星”中的“运动之星”这一称号送给他。他有一张鹅蛋脸，一对炯炯有神的大眼睛，黑皮肤，可酷了！他非常爱运动，是我们班的体育课代表。

他特别喜欢跑步，跑得很快，长跑短跑他都很擅长。他不但是班里跑步最快的，而且还是整个四年级跑得最快的同学。在运动会上，我们总能在800米的长跑比赛中看到他夺冠的身影。全班同学都欢呼着，非常高兴，脸上洋溢着灿烂的笑容，夸他真厉害！他也会谦虚地说：“没你们说的那么厉害啦。”

打乒乓球也是他最爱的运动之一。他在班里可是打全乒乓球的高手呢，每次打球都是能打败班里的许多人。不信，你就往下接着看吧！有一次，我和他打乒乓球，他刚发球就发了一个擦边球，我没接住。我很惊讶地问他：“你太厉害了。你是怎么发出擦边球的？”“我也是无意间发出擦边球的。”他抓了抓头说。后来，我经常观察他，发现他经常去乒乓球台那练习发球，怪不得他乒乓球打得好呢！

这就是我的好朋友，爱运动的李承泽，你认识他了吗？让他当“运动之星”是不是当之无愧？

我的个性比较外向，所以我一直很喜欢一个在人们生活中不可缺少的事物，那就是——运动，运动就像我的知心好友一样，一直跟我形影不离，由于学校的体育课我才能大胆的做运动，当然笑声如游乐园的下课也不例外。

你知道运动对我们有什么好处吗？就让我来告诉你，运动不但有益身心健康还可以让自己朝气蓬勃、充满活力，每当你心情烦闷时，你最好的心灵药水就是“做运动”，你一定想知道为什么吧？那就是他可以让心情舒畅！

我常在假日的时候跟着大人们一起去公园运动，那种在春风里的快乐，是我最难忘的，爱上运动后我一直在想我为什么会喜欢运动？原来是因为春风的关系，在一个晴空万里的早晨，当我独自在阳台上半睡半醒的做早操时，秃然一阵春风迎面吹来，把我另一半还没睡醒的灵魂给叫起来了，让原本只有一半的灵魂享受舒爽，瞬间，全身都感受到了，从那时开始运动变成了我的最佳拍档无时无刻它都陪在我身旁，也成了我的精神粮食，当然我也从来不曾忘了它！

我最爱的运动是打羽毛球，我觉得打羽毛球非常好玩，跑来跑去，你打来我打去很有意思。即便是我这种不太爱跑步的人，也很喜欢这项运动，因为我很喜欢打到球时的那种感觉。刚开始和妈妈学打羽毛球，我不会发球，要不就是接不住妈妈打过来的球，真的很沮丧。弟弟在边边笑我笨，我绝对不要让他看扁，练了一个星期终于打得比较顺利了。

另一个我爱的运动是滑滑板车，滑板车不像自行车是用脚踩的，但是速度也挺快，还可以训练平衡感，也蛮有趣的。有一天看唐姐玩，觉得速度好快，看起来比跑步还省力。可是当我玩的时候完全不是这么回事，我经常从上面摔下来，有次还擦破皮，流血，痛死了，但是我还是爬起来继续玩，慢慢掌握了技巧和会控制速度，就越滑越顺，越滑越快。

多运动对身体很好，这是每个人都知道的道理。妈妈说不要天天待在家里，就是在家的时候也要起来动一动，不可以一直坐在沙发上看电视。老师也说不可以做沙发马铃薯，在沙发上面等着发芽。我告诉自己一定要多运动，每天运动，不能偷懒，只有好的身体爸爸妈妈才不会担心，才有精神做好自己想做的事。

我是一个爱运动的平凡女孩！

在几个月以前，我还不喜欢运动，甚至讨厌上体育课。每次，体育老师让我们做运动时，我都推三阻四，尤其是俯卧撑，对我来说简直比要了我的命还难，更何况体育老师还要求我们女生做12个，而且做完后还要做50个蹲起，平常老师还要我们比跑步，比青蛙跳……每次比完我都会被我的朋友们笑，因为我的体育太差了，每次比赛我几乎都是最后一名，他们甚至还说：“关惠尹，你什么都好，唯有跑步是我们班最差的，努力！”而且每次跟我比赛的人都说：“关惠尹，跟你比赛真好，每次都是你垫底，加油啊！”听了这番话我很是难过，听到他们讽刺的笑声我心里真不是个滋味，尽管有了他们鼓励，但我还是很难过。

自从那天起，我每天都加强锻炼做10个俯卧撑，25个蹲起，现在放假了，我更要加强锻炼，我制定了一个运动计划：每天早晨起来去楼下晨跑30分钟，中午做上20个俯卧撑，50个蹲起，晚上出去散散步，跑跑步……

我坚信经过一个暑假的训练我的体育成绩一地会突飞猛进，我想以后我再也不会听到讽刺的笑声了，而是为我呐喊，为我加油，为我喝彩的声音了。同学们为我加油吧！

我爱运动因为妈妈告诉我说：“运动可以增进身体健康也可以使心情快乐，也可以促进新陈代谢。”所以有时候我们会全家人一起去运动。

我最喜欢的运动是跑步，因为跑步可以让我压力变少还可以让我流一点汗，虽然说我不喜欢流汗可是我觉得跑完步流了一身汗后冲个热水澡全身好舒服喔！就好像把积在心里很久的压力全都冲掉了，还有就是跑步也可以帮助我减肥，可是喔！每次跑步完我都觉得肚子好饿喔！然后就又吃更多东西，真的很伤脑筋耶！另外就是跑步也可以训练我的脚力可以让我跑步的速度变快。

我真的很喜欢跑步，可是要跑步前一定要先做一些热身运动这样才不会让自己受伤，其实不管做什么运动都要先热身，而且刚跑步完不可以马上喝水，一定要休息一下在慢慢喝温水喔！

总之，多运动对于我们人的身体很有帮助的，所以我们平常有空就要多动喔！这样才有健康的身体。

主题我爱辽源一山一水心得体会如何写 篇二

勤劳的妈妈

妈妈是一个善良的主妇兼上班族，每当我早上起床和下午放学回到家，在厨房都能看到妈妈忙碌的身影和饭桌上可口的饭菜。她也非常关心我的学习，如果我有题不会做，妈妈会在我身边给我讲解。她也很严厉，如果我做错什么事了，妈妈会严厉地批评我，虽然我有时会生气，但是我从心底里知道，妈妈打我、批评我是为我好。妈妈很瘦，我知道都是这些年为我和妹妹操劳的结果。

大厨爸爸

爸爸是个标准的国字脸，他那张脸上拥有我们家独一无二的“地包天”景观，爸爸很少做饭，但是只要是我和妹妹想吃的东西，他都会给我们做出来，而且色香味俱全。有一天妈妈加班没回来，爸爸跟我和妹妹说：“你妈不在家，你们想吃啥，就让爸爸给你们露一手吧。”我们异口同声回答：“吃-牛-排。”爸爸转身去了厨房，先是从冰箱里拿出一块牛肉，切成大小不等的肉片。然后拿出了平底锅，我们姐妹俩看着爸爸在厨房里忙碌着，一会儿工夫那散发着香气、让人垂涎三尺的牛排就上了饭桌。

淘气的妹妹

我的妹妹有一张白白的小脸，一双黑葡萄似的大眼睛总是闪着疑问。每天晚上，我们回到家时，家里都会被她弄得一片狼藉。妈妈见干净的家又被她弄得像遇到了“劫匪”般凌乱，生气地把她叫过来，k了她一顿，她还委屈地哭鼻子。

爱看书的我

我爱看书，是一个典型的小书迷。不管是小说还是百科或是科教书，每次都会津津有味地读上好几遍。只要手里拿上书，身边的妈妈和妹妹仿佛变成了空气，看不见、摸不着。因为我觉得是书给了我很多知识，是书让我开阔了视野。

这就是我的家！我在这开心地、幸福地生活。

<

主题我爱辽源一山一水心得体会如何写 篇三

我的家乡集美是个文化气息浓厚的侨乡，这几年发生了天翻地覆的变化，关于家乡的故事数不胜数。

十一年前我出生在集美医院。那时的集美医院很小很旧，门口都是黄土，车子一开，灰尘就飞扬起来，对病人的身体健康很不利。现在集美医院搬到了景色优美的“古龙明珠”旁，它与第二医院合并，成为岛外最大的综合性医院，为集美，海沧和杏林等地的居民提供了现代化，高效率的优质医疗服务，缓解了岛外居民看重病难的现象。农村户口也人人参保，使老弱病残的农民都能享受到国家福利，有病能及时得到诊治，得以恢复健康，延续宝贵的生命。集美长寿的老人越来越多，都生活得舒心安心。

小时候，我住在凉爽的海边，那时很多邻居都是讨海的渔民，他们常常去海边捕鱼捉蟹挖花蛤，还在海边养了很多海蛎，所以我顿顿饭都有鲜美的海鲜吃。现在海被填了一部分，沙滩也被改造成坚硬的陆地，在那里盖了“嘉庚纪念馆”。集美又多了一个旅游纪念区，与集美鳌园，嘉庚公园，归来园，嘉庚故居交相辉映。听奶奶说她小时候去拔猪草时偶遇华侨领袖陈嘉庚，他就问奶奶有没有在上学，还要拿点钱让她去上学念书。

集美以前只有一间小学，它是集美小学，后来又建了一所很漂亮的小学“集美二小”。我来到集美大学，总校区高楼雄伟的气势深深吸引了我：现代化的建筑却又不失集美文化的气息。看到这些，我会不禁向往离我还很远的大学生活。我知道集美学村是由集美师专，集美财专，集美航专，厦门水产学院，福建体育学院组成，它们都是陈嘉庚始创的，集美以学村而享誉世界。

集美这几年盖了很多商品楼，高楼带上了电梯，还有物业管理，楼下有游泳池，有小区建设——亭台楼榭，绿地花草树木金鱼池。以前的集美大都是三层楼的小楼房，每户人家自盖的，现在都翻建成一幢幢更洋气的“小别墅”。

集美的经济发展增长速度很快。这几年吸引了很多台商外商来此投资，集美北部工业区，风景秀美的园博园，使集美从一个淳朴的渔村转变成工业，旅游业都发达的城市。

集美人都是热心肠，一家有困难，家家都会伸出援助之手。搬家时邻居们都会来帮忙；一户人家有人生病了，大家会来看望；有人房子重新装修邻居就会请他们住到家里来……

集美大桥通车后，交通便利促使人们更愿意住到污染少，车流量小，海鲜丰富的集美来。集美人真诚热情豪爽，她们也愿意以开放的心胸欢迎每位来集美的客人。

我爱我的家乡集美，我为作为集美人而骄傲！我相信集美的故事会随着集美的变化越来越精彩！

主题我爱辽源一山一水心得体会如何写 篇四

各位老师同学大家好，今天我演讲的题目是：热爱读书

有人说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。”书使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。所以，热爱读书吧！像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，阅读撼人心弦的高贵作品，亲灸伟大性灵的教化，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。

在祖国和平的蓝天下，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能日以继夜地遨游学海，向书山攀登。我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们又何尝不是呢？读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春！世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范；而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。读书是一种“静趣”，是一种“心趣”。当自己一个人时，静静地坐在书桌前，她会娓娓动听地向你讲述一些新鲜故事来，讲述一些大的道理或小的道理，于是，翻不上几页，我就会忘却自己，翩翩飞进书的世界中。有的书如风尘仆仆的流浪汉；又像走南闯北的旅行家；肚子里装满稀奇古怪的风土人情和美丽诱人的风光。正是她，教我认识了伟大的祖国，美丽的欧罗巴，冰封雪地的南极……同时我懂得了这样一个道理：“忘记了祖国的历史，就意味着背叛！”有的书像陈年佳酿，百读不厌；有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境；有的书却像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……

小学生我爱读书演讲稿配图

夏夜里，与李白坐在凉席上，听着旷野的风声，追忆着唐朝的月亮。冬夜中，窗外飘着大雪，拥被而坐，倾听着俄罗斯文学大师们忧郁的诉说，书中西伯利亚的大雪与窗外的大雪一起纷飞……夜深了，沉浸在一本天文书里，遨游于广袤的宇宙空间，遥想地球的命运、银河的命运、宇宙的命运、万物的命运……倾听过去，触摸现在，叩响未知。那颗被凡尘的喧嚣折腾得疲惫不堪的心也随之平静下来了。

我爱书，她伴我走过了无数风雨，同时让我感受到：读书之趣，藏书之趣，买书之趣。书是我的良师益友，她像我描绘气象万千的景色，教我大的道理或小的道理，教我受益无穷的知识………

“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者。

以上就是虎知道为大家整理的4篇《我爱辽源一山一水心得体会如何写 辽源美文欣赏》，希望对您有一些参考价值。